Yoga Jaya Bennekom
Lessen
Iedere donderdagavond van 20.00 tot 21.30 uur en Iedere zaterdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur, behalve de tweede zaterdag van de maand. Dan verschuift de les naar de zondagochtend erna, van 9.30 tot 11.00.
Kom wanneer het je uitkomt. Als je een proefles wilt meedoen, neem dan even contact op, dan maken we daarvoor een afspraak.
Locatie
De lessen worden gegeven in buurtcentrum Broek-Akker in Bennekom, en zijn geschikt voor alle niveau’s.
Buurtcentrum Broek-Akker, Hof van Sint Pieter 41
6721 TN Bennekom
Contact
Je rug, je adem, je balans
In ons hectisch dagelijks leven gaan we vaak aan onszelf voorbij en vergeten we onze basis: een ruime ademhaling en de ruimte en steun in ons lichaam die dat mogelijk maakt.
Yoga kan ons helpen die basis weer te vinden en te versterken.
Bij Yoga Jaya Bennekom beoefenen we Critical Alignment Yoga. Deze moderne vorm van yoga is met name gericht op het herstellen van de natuurlijke vorm van de rug en van de bewegelijkheid van schouders en heupen.
Je houding verbetert en je komt letterlijk weer in je kracht te staan. Veel rug- schouder en heupklachten worden hierdoor duurzaam opgelost.
Een natuurlijke lichaamshouding biedt ook ruimte voor je ademhaling; zowel in je borst als in je buik. Door deze ruimte te hervinden kom je, ook mentaal, tot rust en in balans.
De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met meer yoga-ervaring, jong en oud.
Activiteiten
-
We gaan het hier wel goed hebben
We zitten nu een paar weken in Villa Erica. Het was even wennen, maar afgelopen week hadden we met elkaar tijdens de les het gevoel: ja, we gaan het hier wel goed hebben. Een nieuwe zaal is altijd even kennismaken met het licht, het geluid, het uitzicht en de ruimte. Langzamerhand voelt het steeds meer…
Sabine van Rooij
Yoga helpt me om balans te houden: balans tussen mijn baan als ecoloog en ontspanning in mijn vrije tijd, en balans tussen de wereld om me heen en mijn eigen binnenwereld. En ik houd ervan om yoga met anderen te beoefenen en mijn kennis en ervaring op dit gebied te delen.