Yoga Jaya
Bennekom
Yoga bij rugklachten en herstel van blessures in Bennekom
Heb je last van een stijve onderrug of heupen, vastzittende schouders of spanning in je nek? Merk je dat spanning door veel zitten, tillen of stress zich opstapelt in je lichaam?
Met Critical Alignment Yoga leer je stap voor stap hoe je spanning kan loslaten en hoe je lichaam vrij kan bewegen. Niet door harder te werken, maar door beter te voelen en je lichaam te herinneren hoe het van nature beweegt.
Zo ontstaat er ruimte, ontspanning en kracht van binnenuit. Je gaat soepeler en gemakkelijker bewegen en ervaart meer ademruimte. Daardoor ontstaat er balans in je lichaam én in je geest.
Deze yoga kan herstel na blessures ondersteunen en helpt je bewuster en efficiënter met je lichaam te bewegen. Daardoor kan het bijdragen aan het voorkomen van overbelasting en klachten die daaruit voortkomen.
Bij Yoga Jaya Bennekom beoefenen we deze yogavorm in een rustige en ongedwongen sfeer. We werken in kleine groepen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Versterk je lichaam en geest met Critical Alignment Yoga in Bennekom
Wat is Critical Alignment Yoga?
Critical Alignment Yoga is ontwikkeld door de Nederlandse yogadocent Gert van Leeuwen. Critical Alignment Yoga legt de focus op de uitlijning van de rug, een natuurlijke houding en het soepel maken van de gewrichten. Je leert je lichaam van binnenuit voelen en je mogelijkheden en je bewegingspatronen kennen en doorbreken.
Anders dan bij veel andere yogavormen, werk je in Critical Alignment Yoga met speciale hulpmiddelen zoals stripje, boogje en hoofdstandbankje. Deze helpen je om houdings- en bewegingspatronen te doorbreken die vaak jarenlang zijn ingesleten.
Yogalessen & Prijzen
Reserveer meteen een plek in de les. Klik op de reserveringsknop en kies in de kalender de datum waarop je wilt komen. Je ontvangt direct een bevestiging per e-mail.
Lestijden
Er zijn wekelijks twee lessen. Kun je onverwacht niet komen, meld je dan uiterlijk 24 uur van tevoren af, dan blijft je strip behouden.
In Augustus 2026: in de Broek-Akker:
Per September zijn er wekelijks 2 lessen.
In principe in Villa Erica, op:
Wanneer Villa Erica niet beschikbaar is, wijken we uit naar Sportcentrum de Bongerd, op de volgende dagen en tijden:
De exacte dagen en locatie van de lessen vind je in deze agenda.
Strippenkaart 8 lessen
Met een strippenkaart van 8 lessen kan je naar wens de yoga lessen volgen. Als je bent verhinderd kan je dus wisselen van dag of een les overslaan. Flexibel dus!
8 strippen: 96 euro – 1 jaar geldig
- Stuur een berichtje dat je een strippenkaart wilt kopen.
- Je krijgt het bankrekeningnummer en maakt het bedrag over.
- Je krijgt een bericht als je strippen op zijn.
Door deel te nemen aan de les stem je in met onze algemene voorwaarden.
Proefles
Wil je een proefles volgen? Dat kan kosteloos. Reserveer meteen je plek in een les met de reserveringsknop. Of stuur me even een bericht, dan plan ik samen met jou een geschikt moment.
Ervaringen van deelnemers
Binnenkort bij Yoga Jaya Bennekom
-
Nieuwe locatie en lestijd per 1 september
De Broekakker sluit eind augustus haar deuren. Gelukkig kunnen we daar nog een paar keer genieten van de rust en ruimte van deze fijne zaal. Vanaf september hebben we een nieuwe vaste plek: Villa Erica in Bennekom. Daar geven we standaard les op vrijdagavond en zaterdagochtend. Soms is Villa Erica niet beschikbaar. In dat geval…
Sabine van Rooij
Yoga helpt me om balans te houden: balans tussen mijn baan als ecoloog en ontspanning in mijn vrije tijd, en balans tussen de wereld om me heen en mijn eigen binnenwereld. En ik houd ervan om yoga met anderen te beoefenen en mijn kennis en ervaring op dit gebied te delen.
Afgeronde opleidingen en bijscholing
Locatie
Yoga Jaya Bennekom is gevestigd in Bennekom en goed bereikbaar vanuit Wageningen, Ede, Renkum en omgeving.
De yogalessen worden vanaf september gegeven in Villa Erica (Ericapark 1, 6721 GH Bennekom)
Wanneer Villa Erica niet beschikbaar is, wijken we uit naar Sportcentrum de Bongerd (Bornsesteeg 2, 6708 PE Wageningen).
Contact
Wil je meer weten over de lessen? Of heb je een vraag over yoga? Mail, bel of app me dan.
Yoga Jaya Bennekom, Sabine van Rooij
Yoga Jaya Bennekom is aangesloten bij het Yoganetwerk Bennekom, een samenwerking tussen 4 yogadocenten in Bennekom